عدد المساهمات : 119 نقاط : 366 السٌّمعَة : 0 العمر : 38 تاريخ التسجيل : 22/08/2011 الجنس : الدولة : المغرب
موضوع: نصائح للقضاء على حموضة المعدة الخميس أغسطس 25, 2011 2:14 pm
عزيزتي .. لتفادي حموضة المعدة الناتجة عن كثرة تناول الطعام ، يقدم لكِ الخبراء بعض الإرشادات التي تساعدك في حل هذه المشكلة والقضاء عليها . 1- قللي من الفواكه والخضار الحمضية. 2 ـ قللي من تناول اللحوم، فقد تزيد من إفراز حموضة المعدة. 3 ـ قللي من تناول الشاي والقهوة والتدخين والسوائل الباردة جداً والسوائل الحارة جداً ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ". 4 ـ قللي من تناول جميع أنواع العصائر والمشروبات الغازية، لأنها تحتوي على مواد حمضيه، بالإضافة إلى كونها تفسد الهضم وتؤخر من دفع الطعام للأمعاء مما يزيد الحموضة. 5 ـ قللي من تناول الأطعمة الجاهزة أو المعلبة، لاحتوائها على نكهات وألوان ومواد حافظة تضر بأغشية المعدة. 6 ـ قللي من تناول الأطعمة الحادة الطعم كالمخللات والتوابل والمتبلات والشطة، وتجنب الطعام الشديد الملوحة أو الحلاوة. 7- قللي من تناول المقليات والأكلات الغنية بالدهون، لكونها صعبة الهضم، مما يزيد الحموضة.
عدد المساهمات
نقاط
الخميس أغسطس 25, 2011 2:14 pm